De weg naar jezelf - Coachtraject

Voor professionals die al flink wat kilometers op de teller hebben, maar merken dat het roer om mag.

Voel je je leeg, opgebrand of van jezelf vervreemd? Je functioneert nog wel, maar doet alles op de automatische piloot. Je voelt je moe en bent prikkelbaar. Je weet dat er iets moet veranderen, maar wát dan?

'De weg naar jezelf' is een persoonlijk coachtraject van minimaal drie maanden, speciaal voor leidinggevenden, zzp-ers en professionals die worstelen met identiteitsverlies, energietekort en het gevoel hebben 'vast te zitten'.

Vanaf zes 1-op-1 sessies (live of online), met praktische opdrachten en diepgaande reflectie, help ik je weer thuiskomen bij jezelf. Geen snelle tips of oppervlakkige adviezen, maar een traject dat écht binnenkomt en jouw belemmerende patronen blootlegt. Alles met het doel om blijvende verandering teweeg te brengen.

Je ontdekt:
– wat jou helemaal leeggtrekt en wat je energie geeft
– wie jij bent als je al dat 'moeten' eindelijk loslaat
– hoe je keuzes maakt die kloppen bij wie jij bent
– hoe je opnieuw verbinding maakt met je lijf, je gevoel en je levenslust

'De weg naar jezelf is geen standaard coachingstraject, maar maatwerk dat zich richt op jouw leven, jouw tempo en jouw vragen. Systemisch, verdiepend, nuchter en afgestemd op wat jij nodig hebt om weer te léven in plaats van overleven. 

logo crkbo
Logo NVST
logo NOBCO
Logo RBCZ

Voor wie is dit traject?

Voor jou als je een leidinggevende, ZZP-er of professional bent met al behoorlijk wat kilometers op de teller, maar aan álles voelt dat je bent vastgelopen.

Het is helemaal voor jou als je:

  • uitgeput bent – emotioneel, fysiek of mentaal
  • steeds minder energie of plezier haalt uit je werk of je dagelijks leven
  • ogenschijnlijk alles op orde hebt, maar het contact met jezelf bent kwijtgeraakt
  • als je merkt dat je lijf en hoofd niet meer meewerken zoals vroeger
  • je voortdurend aanpast aan anderen, maar jezelf niet meer terugziet
  • wil onderzoeken of je in je carrière nog steeds de juiste koers vaart
  • behoefte hebt aan rust, richting en een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf
  • al langer denkt: "Zo wil ik het niet meer, maar ik weet ook niet hoe dan wel"

Je hoeft niet eerst ‘om te vallen’ om hulp te vragen.
Dit traject is er voor professionals die op tijd willen kiezen voor zichzelf.

De meeste werkgevers vergoeden dit traject volledig. Voor ondernemers zijn de kosten voor coaching boven de € 250,- belasting aftrekbaar. 

Wat kun je verwachten?

Het traject bestaat uit drie fasen, verspreid over drie maanden. Elke maand zoomt in op een ander belangrijk thema in jouw ontwikkeling:

Praktisch

  • Duur: 3 maanden (of langer)
  • Begeleiding: 6 (of meer overeengekomen) individuele sessies van gemiddeld een uur en een kwartier (minimaal 2 per maand), live in mijn praktijk of online.
  • Inclusief: alle individuele sessies, werkboek voor de 3 maanden, extra opdrachten en ondersteuning tussendoor.
  • Soft Skills Assessment óf DISC & Drijfverentest met rapportage.
  • Vanaf € 1.595,-
Plan een gratis kennismaking →

Maand 1 – Jezelf terugvinden

We starten met een scherpe verkenning van wie jij bent, los van alles wat je van jezelf ‘moet’ en los van al je rollen.

Systemisch coachen en rake vragen brengen aan het licht wat jou onbewust tegenhoudt – patronen die je energie kosten of je klein houden.

Human Design geeft inzicht in je natuurlijke manier van leidinggeven, kracht, energie en al je valkuilen. Het bied je een praktische handleiding om de juiste keuzes te maken.
Je voelt wat van bij jou past – én wat je mag loslaten.

Vanaf 2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Maand 2 – Herstel van je energiebalans

We brengen in kaart waar je energie door weglekt – en wat jou juist oplaadt.
Je leert beter voor jezelf zorgen, zonder schuldgevoel, op een manier die bij jou past.
We stellen een persoonlijke routine op die werkt in jouw dagelijks leven: haalbaar, ondersteunend en afgestemd op jouw tempo.
Zacht waar het kan, hard op de inhoud.

Vanaf 2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Een DISC & Drijfverenanalyse met rapportage óf een Soft skills assessment, zodat je nog helderder krijgt wat wel of niet bij je past en hoe dat zich vertaalt in gedrag. 

Maand 3 – Leven vanuit richting en zingeving

Je ontdekt wat jou écht drijft en waar je hart weer van gaat kloppen.
We formuleren doelen die passen bij wie jij bent – niet bij het beeld dat je jarenlang in stand hield.
Je stelt een concreet actieplan op, zodat je ook na het traject koers houdt. Vanuit rust, vertrouwen en innerlijke stevigheid.

Vanaf 2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Elke sessie bouwt voort op de vorige en sluit aan bij jouw proces.
Je werkt met een werkboek en gerichte opdrachten, zodat je alles wat je ontdekt echt kunt verankeren in je dagelijks leven.

Zij gingen je voor...

  • Marjolein Eikelboom

    Toen ik Monique leerde kennen voelde ik mij gelijk op mijn gemak. Snel wist ze mijn vertrouwen te winnen door de juiste dingen te zeggen en de spijker op zijn kop te slaan. Ze houdt mij een spiegel voor en soms heb ik het gevoel dat zij mij beter kent dan ik mijzelf, wat voor eye-openers zorgt. Monique helpt mij om op de belangrijke dingen te focussen en soms even buiten je comfortzone te denken. Ik zou Monique iedereen aanbevelen!

  • Danique Spanings

    Ik heb Monique leren kennen als een warme, vriendelijke persoonlijkheid, die down to earth maar recht door zee is en je echt aan het denken zet. Ze was in een korte tijd in staat mij te lezen, spiegels voor te houden, stelde me op mijn gemak en luisterde met oprechte aandacht en interesse. Elk gesprek inspireerde ze mij weer om mijzelf verder te ontwikkelen en van goede adviezen te voorzien. Er zijn dan ook heel wat 'kwartjes' gevallen. Dankjewel daarvoor. Je bent een mooi mens Monique, keep up the good work!

  • Veerle Tellier

    Monique stelt met haar warme en open houding de goede vragen om tot de kern te komen. Ze voelt goed je behoefte aan en weet vanuit haar brede kennis en ervaring er een samenhangend geheel van te vormen, bekeken vanuit meerdere perspectieven. Met haar rake inzichten en creatieve ideeën tilt ze het gesprek naar een nog hoger niveau.

    Monique, bedankt voor de bijzondere gesprekken, je hebt me geïnspireerd en mooie vervolgstappen gegeven. Ik kom zeker een keer terug bij je, want ik heb nog genoeg te leren van je!

  • Paulien Evers-Mol

    Monique is een betrokken en toegankelijke coach die net wat verder kijkt dan de geijkte paden. We hebben fijne gesprekken gehad en gedurende het traject zowel mijn talenten als valkuilen en ontwikkelpunten in kaart weten te brengen. Hoe leuk is het dat ik zo aan het eind van het traject kan gaan beginnen bij een nieuwe droombaan binnen de sociale sector!

  • Janneke
    "Ik zet jou in je kracht èn in beweging", staat er op het LinkedIn profiel van Monique. En dàt is wat ze doet.
     
    Tijdens het traject dat ik bij Monique deed, zette ze zowel haar coach- als trainers- als therapeuten vaardigheden en kennis in. Mede daardoor wist ik mijn lege accu stukje bij beetje weer te vullen, meer helderheid te krijgen in wie ik ben en hoe ik functioneer op de werkvloer èn welke keuzes bij me passen. 
    Hierdoor kan ik (nieuwe) stappen zetten naar een (werk)leven waar ik blij van word en energie van krijg. 
     
    Dankjewel Monique, voor je fijne, oprechte, confronterende en liefdevolle begeleiding!"
  • T.H.

    Monique heb ik leren kennen als een deskundige, gedreven, open, energieke en inspirerende coach. Ze heeft mij geholpen op mijn weg naar meer energie en overzicht door samen te zoeken naar een betere balans tussen mijn gedachten, mijn emoties, de vraag wat werkelijk bij mij past en de zorg voor mijn lichaam. Monique heeft mij geleerd om prioriteiten te stellen en me bewust te worden van bepaalde ingesleten patronen, waardoor ik andere keuzes ben gaan maken en veel minder stress ervaar. Ik kan weer genieten en dat gun ik iedereen. Met dank aan een fijne coach.

  • Connie Maathuis - (Interim) directie, bestuurder en toezichthouder

    Wat een mooie klik heb ik met Monique! Een professionele vakvrouw die in haar coaching een directe aanpak heeft en wolligheden vakkundig wegneemt, maar een zachte ondertoon bezigt. Ik ben erg geholpen door haar in slechts een paar sessies om wat zaken op de rit te krijgen, daar houd ik van. Snel, adequaat, intappend op wat er nodig is. Thanks, Monique. En graag tot ziens!

Waarom bij mij?

Ik kijk en luister verder dan wat iemand zegt of doet, naar wat eronder speelt.
Of het nu in een coachgesprek is of tijdens een training: ik benoem wat schuurt, stel rake vragen en maak belemmerende patronen zichtbaar.
Zodat er ruimte ontstaat voor inzicht, beweging en echte verandering.

Authentieke leiderschapscoaching voor professionals en leidinggevenden

Ik coach professionals die behoefte hebben aan een uitdaging en verlangen naar een authentiek en zinvol leven zonder compromissen.

Verbinding en persoonlijke groei

Ik help jou sterker in verbinding te staan met jezelf en daardoor ook met anderen, wat leidt tot een fijner werk- en privéleven. Dit brengt je niet aleen meer zelfvertrouwen en geluk, het ondersteunt je in persoonlijke ontwikkeling en in leiderschap.

Systemische aanpak voor teams en organisaties

Als teams vastlopen, kijk ik naar wat er onder de oppervlakte speelt. Ik maak hardnekkige patronen zichtbaar en help om ze bij de kern aan te pakken. Zodat samenwerking weer stroomt, zonder gedoe dat steeds weer terugkomt.

Persoonlijke en directe coaching stijl

Cliënten zeggen vaak: Je stelt vragen die blijven hangen. Hierdoor win ik snel vertrouwen en durf te confronteren waar nodig, zonder oordeel, maar met impact. Dat maakt blinde vlekken zichtbaar en zorgt voor echte doorbraken.

Twijfel je nog? Niet doen.

'De weg naar jezelf' is geen ‘beetje praten’ of ‘even opladen’.
Het is een stevige reset. Een liefdevolle confrontatie.
En een eerlijke ontmoeting met jezelf.

Durf je te kiezen voor wie je werkelijk bent?
Dan staat alles klaar om je daarbij te helpen.
Maar jij moet de eerste stap zetten.

Geen twijfel meer. Het is jouw tijd!

Coaching vergoed? Vaak wel.
Annuleren? Lees even dit.

In de meeste gevallen vergoed jouw werkgever het coachtraject volledig. Als ondernemer en ZZP-er is een coachtraject belasting aftrekbaar.

Het verplaatsen of anuleren van een afspraak kan tot uiterlijk 24 uur van tevoren, anders wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht, met uitzondering van onvoorziene omstandigheden.

Plan een gratis kennismaking

Wat kan ik voor je doen?

Contactinformatie

logo crkbo
Logo NVST
logo NOBCO
Logo RBCZ

© Monique Jongmans. Realisatie: Praes.