Stralend Jezelf - Coachtraject

Stralend Jezelf is een persoonlijk coachtraject van drie maanden voor vrouwen ergens rond of tussen de 40 en 60 jaar.

Voor vrouwen die voelen: ik ben mezelf kwijtgeraakt, en ik wil weer thuiskomen bij wie ik echt ben.

We werken 1-op-1, met zes coachsessies (live of online), praktische opdrachten, en diepe reflectie.
Geen snelle tips of trucjes, maar een traject dat écht binnenkomt, iets blijvends verandert en helemaal afgestemd op jou.

Samen brengen we je energie weer in balans, ontdek je je ware identiteit, leer je keuzes maken die passen bij wie jij bent en niet wie je denkt te moeten zijn.

Waarom bij mij?

Ik combineer mijn uitgebreide kennis en ervaring om gesprekken vanuit meerdere perspectieven te benaderen, wat leidt tot diepgaande inzichten en creatieve ideeën.

Authentieke en betekenisvolle coaching voor vrouwen

Ik ben er voor jou als je verlangd naar een authentiek en zinvol leven zonder compromissen. Begeleiding afgestemd op jou en met blijvend resultaat.

Verbinding en persoonlijke groei

Ik help je sterker in verbinding te staan met jezelf en anderen, wat leidt tot een fijner privéleven, meer zelfvertrouwen en geluk in zowel persoonlijke ontwikkeling als in leiderschap.

Systemische aanpak voor teams en organisaties

Bij uitdagingen binnen jouw team of organisatie pas ik een systemische benadering toe om de kern van terugkerende patronen te onderzoeken en blijvend aan te pakken.

Persoonlijke en directe coaching stijl
Cliënten waarderen mijn vermogen om snel vertrouwen te winnen, de juiste rake vragen te stellen en hen een spiegel voor te houden, wat resulteert in waardevolle inzichten en diepgaande eyeopeners.
logo crkbo
Logo NVST
logo NOBCO
Logo RBCZ

Voor wie is dit traject?

Stralend Jezelf is er voor jou als je ergens rond of tussen de 40 en 60 jaar bent en aan álles voelt dat je bent vastgelopen.

Het is helemaal voor jou als je:

  • uitgeput bent – emotioneel, fysiek of mentaal
  • steeds minder energie of plezier haalt uit je werk of je dagelijks leven
  • ogenschijnlijk alles op orde hebt, maar vanbinnen steeds het contact met jezelf bent kwijtgeraakt
  • misschien in de overgang zit of post-menopausaal bent en merkt dat je lijf en hoofd niet meer meewerken zoals vroeger
  • je voortdurend aanpast aan anderen, maar jezelf niet meer terugziet
  • behoefte hebt aan rust, richting en een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf
  • al langer denkt: "Zo wil ik het niet meer, maar ik weet ook niet hoe dan wel"

Je hoeft niet eerst ‘om te vallen’ om hulp te vragen.
Dit traject is er voor vrouwen die op tijd willen kiezen voor zichzelf.

Wist je dat de meeste werkgevers dit traject volledig vergoeden? Voor ondernemers zijn de kosten voor coaching boven de € 250,- belasting aftrekbaar. 

Wat kun je verwachten?

Het traject bestaat uit drie fasen, verspreid over drie maanden. Elke maand zoomt in op een ander belangrijk thema in jouw ontwikkeling:

Praktisch

  • Duur: 3 maanden (of langer)
  • Begeleiding: 6 (of meer overeengekomen) individuele sessies van gemiddeld een uur en een kwartier (minimaal 2 per maand), live in mijn praktijk of online.
  • Inclusief: alle individuele sessies, werkboek voor de 3 maanden, extra opdrachten en ondersteuning tussendoor.
  • Drijfverentest (waar word jij nou echt gelukkig van) met rapportage.
  • Vanaf € 1.495,-

Maand 1 – Jezelf terugvinden

We starten met een diepe verkenning van wie jij bent, los van alles wat je van jezelf ‘moet’.
Met behulp van systemisch coachen en rake vragen wordt zichtbaar wat jou onbewust tegenhoudt.
Human Design geeft je inzicht in je natuurlijke energie, kwaliteiten en valkuilen. Het bied je als het ware een 'handleiding' om het leven op een manier te leven dat echt bij jou past. Je gaat voelen wat van jou is –én wat je mag loslaten.


2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Maand 2 – Herstel van je energiebalans

We onderzoeken waar je energie weglekt en waar je weer van oplaadt.
Je leert beter voor jezelf zorgen op een manier die écht bij je past.
We stellen samen een persoonlijke routine op die je ondersteunt in je dagelijks leven.
Zacht waar het kan, duidelijk waar het moet.

2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Optioneel: aan te vullen met een drijfverentest met uitgebreid rapport, om te ontdekken waar jij nou echt gelukkig van wordt.

Maand 3 – Leven vanuit richting en zingeving

Je ontdekt wat jou drijft en waar je hart sneller van gaat kloppen.
Je formuleert doelen die kloppen met wie je bent, niet met wie je dacht te moeten zijn.
En je stelt een concreet actieplan op, zodat je ook na het traject koers kunt houden. Vanuit rust, vertrouwen en stevigheid.

2 1-op-1 sessies met mij, in mijn praktijk of online.

Elke sessie bouwt voort op de vorige en sluit aan op jouw proces.
Je krijgt een werkboek en opdrachten die je helpen om alles wat je ontdekt ook echt te integreren in je dagelijks leven.

Zij gingen je voor...

  • Marjolein Eikelboom

    Toen ik Monique leerde kennen voelde ik mij gelijk op mijn gemak. Snel wist ze mijn vertrouwen te winnen door de juiste dingen te zeggen en de spijker op zijn kop te slaan. Ze houdt mij een spiegel voor en soms heb ik het gevoel dat zij mij beter kent dan ik mijzelf, wat voor eye-openers zorgt. Monique helpt mij om op de belangrijke dingen te focussen en soms even buiten je comfortzone te denken. Ik zou Monique iedereen aanbevelen!

  • Danique Spanings

    Als coach via het Talent First traject heb ik Monique leren kennen als een warme, vriendelijke persoonlijkheid, die down to earth maar recht door zee is en je echt aan het denken zet. Ze was in een korte tijd in staat mij te lezen, spiegels voor te houden, stelde me op mijn gemak en luisterde met oprechte aandacht en interesse. Elk gesprek inspireerde ze mij weer om mijzelf verder te ontwikkelen en van goede adviezen te voorzien. Er zijn dan ook heel wat 'kwartjes' gevallen. Dankjewel daarvoor. Je bent een mooi mens Monique, keep up the good work!

  • Britt Prakken

    Als coach vanuit Talent First heeft Monique me aangezet om vragen te stellen, en dan wel de kritische vragen die ik nooit durfde te stellen. Een van de meest waardevolste dingen die ze me heeft geleerd, is dat een sollicitatie (en het werken bij een bedrijf an sich) tweerichtingsverkeer moet zijn. Pas ik bij hen EN passen zij bij mij? Vaak wordt dit toch als eenrichtingsverkeer beschouwd. Deze openbaring zet mij sterker in mijn schoenen en laat mij meer nadenken over de keuzes die ik maak en ga maken. Coaching van Monique is een aanrader voor eenieder die even vastloopt in een carrière of een nieuwe weg wil inslaan.

  • Veerle Tellier

    Monique stelt met haar warme en open houding de goede vragen om tot de kern te komen. Ze voelt goed je behoefte aan en weet vanuit haar brede kennis en ervaring er een samenhangend geheel van te vormen, bekeken vanuit meerdere perspectieven. Met haar rake inzichten en creatieve ideeën tilt ze het gesprek naar een nog hoger niveau.

    Monique, bedankt voor de bijzondere gesprekken, je hebt me geïnspireerd en mooie vervolgstappen gegeven. Ik kom zeker een keer terug bij je, want ik heb nog genoeg te leren van je!

  • Edmina Strickx

    Monique Jongmans was my assigned coach in the last part of the certification program for DISC & Drijfveren by Talentfirst (NL). During this coaching session Monique was capable of analyzing my test results in a manner that gave me deeper insights about myself. The questions she asked made me think deeper and created deeper awareness about my purpose in life.
    Our conversation stimulated my creative imagination and now I am full of new ideas.
    What is written in her profile headline is absolutely true!
    Thank you Monique and I hope we can work together in the future.

  • Susanna Reuhl LR
  • Paulien Evers-Mol

    Monique is een betrokken en toegankelijke coach die net wat verder kijkt dan de geijkte paden. We hebben fijne gesprekken gehad en gedurende het traject zowel mijn talenten als valkuilen en ontwikkelpunten in kaart weten te brengen. Hoe leuk is het dat ik zo aan het eind van het traject kan gaan beginnen bij een nieuwe droombaan binnen de sociale sector!

  • Janneke
    "Ik zet jou in je kracht èn in beweging", staat er op het LinkedIn profiel van Monique. En dàt is wat ze doet.
     
    Tijdens het traject dat ik bij Monique deed, zette ze zowel haar coach- als trainers- als therapeuten vaardigheden en kennis in. Mede daardoor wist ik mijn lege accu stukje bij beetje weer te vullen, meer helderheid te krijgen in wie ik ben en hoe ik functioneer op de werkvloer èn welke keuzes bij me passen. 
    Hierdoor kan ik (nieuwe) stappen zetten naar een (werk)leven waar ik blij van word en energie van krijg. 
     
    Dankjewel Monique, voor je fijne, oprechte, confronterende en liefdevolle begeleiding!"
  • T.H.

    Monique heb ik leren kennen als een deskundige, gedreven, open, energieke en inspirerende coach. Ze heeft mij geholpen op mijn weg naar meer energie en overzicht door samen te zoeken naar een betere balans tussen mijn gedachten, mijn emoties, de vraag wat werkelijk bij mij past en de zorg voor mijn lichaam.  Monique heeft mij weer geleerd om prioriteiten te stellen en bewust te worden van bepaalde ingesleten patronen, waardoor ik andere keuzes ben gaan maken en minder stress ervaar. Ik kan weer genieten en dat gun ik iedereen. Met dank aan een fijne coach.

  • Connie Maathuis - (Interim) directie, bestuurder en toezichthouder

    Wat een mooie klik heb ik met Monique! Een professionele vakvrouw die in haar coaching een directe aanpak heeft en wolligheden vakkundig wegneemt, maar een zachte ondertoon bezigt. Ik ben erg geholpen door haar in slechts een paar sessies om wat zaken op de rit te krijgen, daar houd ik van. Snel, adequaat, intappend op wat er nodig is. Thanks, Monique. En graag tot ziens!

Twijfel je nog? Niet doen.

Als jij tot hier hebt gelezen, dan weet je het eigenlijk al.
Je voelt het in je lijf.
Er moet iets veranderen. En snel ook.

Je bent niet gek. Je bent niet zwak. Je bent moe.
En klaar met aanpassen, pleasen en overleven.
Je wilt weer jezelf zijn. Echt. Zonder ruis. Zonder maskers.

Dan is dit jouw moment.

Stralend Jezelf is geen ‘beetje praten’ of ‘even opladen’.
Het is een stevige reset. Een liefdevolle confrontatie.
En een eerlijke ontmoeting met jezelf.

Durf je te kiezen voor wie je werkelijk bent?
Dan staat alles klaar om je daarbij te helpen.
Maar jij moet de eerste stap zetten.

Geen twijfel meer. Het is jouw tijd!

Coaching vergoed? Vaak wel.
Annuleren? Lees even dit.

In de meeste gevallen kan je via jouw werkgever een coachtraject vergoed krijgen. Bij begeleiding en herstel van een burn-out bijvoorbeeld. Als ondernemer en ZZP-er is een coachtraject belasting aftrekbaar. Prijzen vermeld op mijn website gelden uitsluitend voor particuliere trajecten.

Het verplaatsen of anuleren van een afspraak kan tot uiterlijk 24 uur van tevoren, anders wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht, met uitzondering van onvoorziene omstandigheden.

Wat kan ik voor je doen?

Contactinformatie

logo crkbo
Logo NVST
logo NOBCO
Logo RBCZ

© Monique Jongmans. Realisatie: Praes.